Búsqueda de Salud y desarrollo personal

1298 resultados

Salud y desarrollo personal
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  • ME QUIERO, TE QUIERO (EDICIÓN LIMITADA)
    ESCLAPEZ, MARÍA
    Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienes...
    Disponible
    9788413148847

    9,95 €9,45 €

  • OPTIMIZA TU METABOLISMO (EDICIÓN LIMITADA)
    BELAUSTEGUI, ISABEL
    Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedad...
    Disponible
    9788466390415

    9,95 €9,45 €

  • EL PODER DE LOS HÁBITOS (EDICIÓN LIMITADA)
    DUHIGG, CHARLES
    NUEVA EDICIÓN CON MATERIAL INÉDITO El gran clásico sobre los hábitos con más de 3 millones de lectores en todo el mundo. En El poder de los hábitos, el premio Pulitzer Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinan...
    Disponible
    9791387871215

    9,95 €9,45 €

  • EL ARTE DE AMAR BIEN
    CONGOST, SILVIA
    El libro más esperado de Silvia Congost.¿Cómo podemos mantener una relación que importa? Un manual revelador, directo y honesto para quienes desean amar de forma consciente y duradera. Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que...
    Disponible
    9788408315087

    18,95 €18,00 €

  • TU CUERPO TIENE LAS RESPUESTAS
    ENDERS, GIULIA
    BEST SELLER INTERNACIONAL. Nº1 EN ALEMANIA Vuelve la autora de La digestión es la cuestión, el libro que ha vendido más de 8.000.000 de ejemplares en todo el mundo. Desde hace milenios, el cuerpo humano enfrenta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? ¿Qué puede enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida? Después de revolucion...
    Disponible
    9788408315872

    20,90 €19,86 €

  • EQUILIBRA TU CORTISOL
    WRIGHT, MARINA
    La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a c...
    Disponible
    9788425369100

    21,90 €20,81 €

  • ¿CÓMO ABRAZAR UN CACTUS? PARENTALIDAD REFLEXIVA DE ADOLESCENTES
    SHEILA, REDFERN
    Criar a un adolescente puede sentirse como intentar abrazar un cactus: duele, confunde y pone a prueba incluso a los padres más comprometidos. ¿Cómo abrazar un cactus? es la guía que madres, padres, cuidadores y profesionales llevan años esperando. La reconocida psicóloga Sheila Redfern ofrece una obra clara, práctica y basada en la evidencia para ayudar a padres, cuidadores ...
    Disponible
    9788433039842

    37,00 €35,15 €

  • MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA PADRES EN LA ERA DIGITAL
    MARTÍNEZ, BEATRIZ / ., ANÓNIMO
    Una brújula para las familias que queremos educar a niños y adolescentes en la era digital sin miedo… y sin perder lo importante.Nuestros hijos crecen rodeados de pantallas, notificaciones y algoritmos. La tecnología puede ser una herramienta extraordinaria para aprender y conectar, pero también un riesgo para su atención, su autoestima y sus relaciones. ¿Cómo acompañarlos sin ...
    Disponible
    9788467080551

    21,90 €20,81 €

  • DOPAMINA BAJO CONTROL
    LONG, MICHAEL E.
    LA ESPERADA SECUELA DEL BEST SELLER INTERNACIONAL DOPAMINA. La dopamina es la clave para comprender nuestros impulsos y reacciones. Si quieres mejorar tus hábitos y tu forma de ver el mundo, empieza por aquí. ¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que imp...
    Disponible
    9788411004442

    19,90 €18,91 €

  • EL PROTOCOLO
    DRA. EMILIE STEINBACH
    Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emociones… en solo 24 horas.Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. A través de pequeñas acci...
    Disponible
    9788408313700

    20,95 €19,90 €

  • APRENDER CON ESTRATEGIA
    SCHERK, ALEJANDRA
    No necesitas aprender más. Necesitas aprender mejor. El método que transforma cómo aprendes: basado en ciencia, práctico y para toda la vida.¿Y si el problema no es tu capacidad ni las horas que dedicas a aprender, sino cómo lo haces? Ferran y Alejandra se hicieron la misma pregunta. De esa búsqueda nació el Método Ballard, un sistema de ocho pasos basado en ciencia, experienci...
    Disponible
    9788448045463

    19,95 €18,95 €

  • EL SINDROME DE LA CHICA BUENA
    MARTINEZ NOVOA, MARTA
    ¿Y si dejas de ser «tan buena» Un libro escrito especialmente para ti.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño seguramente pa...
    Disponible
    9788408314028

    9,95 €9,45 €

  • AUTOESTIMA AUTOMATICA
    CONGOST, SILVIA
    Un método paso a paso para mejorar tu autoestima de forma duradera.Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, ...
    Disponible
    9788408314035

    9,95 €9,45 €

  • ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPE, MARIAN
    Por la autora bestseller Marian Rojas Estapé, con casi 1.500.000 de ejemplares vendidos.¿Por qué hay personas nos hacen sufrir y en cambio otras nos generan confianza ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a tener relaciones complicadas y dolorosas ¿Cuál es la bioquímica del amor ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja ¿Amamos como nos amaron Estamos diseñados para viv...
    Disponible
    9788467080285

    9,95 €9,45 €

  • CÓMO DEJAR DE DAR VUELTAS A TODO
    SABATÉ, LAIA
    Rompe el bucle de la preocupación y vuelve a confiar en ti. ¿Piensas demasiado? ¿Eres incapaz de dejar de darle vueltas a todas las decisiones que has tomado (y las que tendrás que tomar) sobre tu trabajo, tu relación de pareja o tus amistades? Muchos de nosotros sufrimos lo que se conoce como overthinking, es decir, le damos (demasiadas) vueltas a todo. Este sobrepensamiento, ...
    Disponible
    9788402430595

    19,95 €18,95 €

  • EDUCAR TAMBIÉN ES DECIR NO
    AZNAR, DRA. ANA
    Una guía práctica y realista que equilibra amor y límites para criar hijos seguros y felices, basada en la experiencia y formación de la Dra. Ana Aznar. En la actualidad, poner límites a los hijos es una cuestión cada vez más complicada para los padres. La crianza respetuosa, el sentimiento de culpa, o el miedo a ser juzgados por los demás, nos han llevado a pensar que los buen...
    Disponible
    9788410467491

    21,90 €20,81 €

  • FAMILIA RICA, FAMILIA LISTA
    KIYOSAKI, ROBERT T.
    Vuelve Robert T. Kiyosaki con un manual esencial para aprender en familia a aplicar las lecciones que han inspirado a millones desde Padre Rico, Padre Pobre. Domina tus finanzas, multiplica tus ingresos y alcanza la prosperidad junto con tus seres queridos. La inteligencia financiera comienza con el aprendizaje, y Robert Kiyosaki nos recuerda que la mente es nuestro mayor act...
    Disponible
    9788403526006

    20,90 €19,86 €

  • YO TAMBIÉN PENSÉ QUE NO PODÍA
    FONTANALS, CLAUDIA
    Este no es un libro de autoayuda. Esta es mi historia. Y ojalá sea el principio de la tuya. Durante muchos años hice todo lo que nos han contado que hay que hacer para tener éxito y ser feliz: sobresalientes, la carrera que prometía un futuro maravilloso, un trabajo en una multinacional, un buen sueldo desde los veintidós. El camino al pie de la letra. Mi misión era ser perfect...
    ¡Últimas unidades!
    9788403523579

    21,90 €20,81 €

  • LOS 10 PODERES PARA DISEÑAR TU VIDA
    SERGIO FERNANDEZ
    Sergio Fernández, referente en desarrollo personal, llega a Planeta con un plan de acción para que puedas construir la vida que imaginas.Este es el libro más íntimo de Sergio Fernández, divulgador de referencia de desarrollo personal, profesional y financiero, y autor durante casi dos décadas de varios grandes éxitos en librerías que superan los 140.000 ejemplares vendidos en E...
    Disponible
    9788408313328

    19,90 €18,91 €

  • ATENCIÓN CON LA INFLAMACIÓN
    , DRA. GABRIELA POCOVÍ GERARDINO
    La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmunitario a través de la alimentación.No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, problemas de tiroides, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, vientre hinchado, estreñimiento,...
    Disponible
    9788408314011

    10,95 €10,40 €

  • LA SOLEDAD
    ROLÓN, GABRIEL
    Gabriel Rolón, el renombrado psicoanalista argentino, nos presenta su nuevo ensayo en el que aborda uno de los temas más difíciles y complejos de nuestro tiempo: la soledad.«Tal vez lo más complejo de la soledad sean sus contradicciones. Por un lado, nos aterra, y también nos define, nos ahoga y nos hace libres, nos separa de los otros y, al mismo tiempo, nos revela quiénes som...
    Disponible
    9788449344770

    22,90 €21,76 €

  • OVEJA NEGRA MILLONARIA
    SENA (@SENAOBLACK), JOSÉ LUIS
    NO SIGAS AL REBAÑO, CREA TU PROPIO CAMINO HACIA LA GRANDEZA. Hace años, nadie creía en mí. Ni mi familia ni mis amigos… ni siquiera yo mismo. A los siete años ya me había enfrentado la muerte, mientras luchaba contra una tuberculosis ingresado en un hospital y rodeado de niños con cáncer. A los quince, vi a mis padres perder todo lo que poseíamos y tuve que asumir responsabilid...
    ¡Últimas unidades!
    9788466680974

    20,90 €19,86 €

  • RODEADOS DE IDIOTAS
    ERIKSON, THOMAS
    Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo.   MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO.  ¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo qu...
    Disponible
    9788408313977

    10,95 €10,40 €

  • CONSTELACIONES. GUÍA ILUSTRADA DE ASTROLOGÍA
    SANTOS (CARLOTYDES), CARLOTA
    ¿Conoces el poder de las constelaciones? Astros, signos zodiacales, rituales, tarot, mitologías... Constelaciones es la guía ilustrada de astrología más divertida e interesante que podrás encontrar. Con este libro descubrirás la historia de tu signo (y cuáles son las mejores compatibilidades), aprenderás a hacer tu propia carta astral, conocerás la relación entre los planetas ...
    ¡Últimas unidades!
    9788466683562

    24,90 €23,66 €

  • CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS (EDICIÓN ESPECIAL)
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Nueva edición de Cómo hacer que te pasen cosas buenas en tapa dura y cantos pintados, el regalo ideal para estas Navidades.Un bestseller internacional que ya ha ayudado a más de 3.000.000 de personas en todo el mundo, en este libro entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emocio...
    Disponible
    9788467079449

    23,90 €22,71 €

  • AUTOCUIDADO
    PATRI PSICÓLOGA / CUEVAS, YOLANDA
    Dedícate 52 semanas para volver a ti. En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan una práctica de autoamor para cada semana del año. ¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este libro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y ...
    Disponible
    9788425369131

    22,90 €21,76 €

  • NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA
    ESTEBAN, ÁNGELA
    ¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de ...
    Disponible
    9788402430588

    19,95 €18,95 €

  • RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN
    KEKELIDZE, GIORGI
    Cuando la fortaleza mental te impulsa a ganar cualquier batalla: la emocionante historia de Inga, madre de Illia Topuria.La conmovedora biografía de Inga es un alegato antibélico y un canto de esperanza para los que lo ven todo perdido. «Cuando subo una montaña, sé que nunca voy a mirar hacia abajo, sino que desde allí mismo ya estaré buscando otra montaña más alta», Ilia Topur...
    Disponible
    9788467076868

    19,90 €18,91 €

  • CUERPO SOLO HAY UNO
    GALEOTE FRONTELO (@PHYSIOWODS), ANA
    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible. ¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta información que cada ...
    Disponible
    9788402430571

    19,95 €18,95 €

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA) (EDICIÓN ESPEC
    SANTANDREU, RAFAEL
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propon...
    Disponible
    9788425369384

    24,90 €23,66 €


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