UN OCÉANO DE LUZ

PrefacioAgradecimientos Parte primera 1. Pensamientos con mil brazos. Contemplación y condición humana 2. Silencio que brilla como el sol. La canción de la unión            Introducción. Luz sobre luz            Grandes tañidos de luz: un coro de unión            Nuestras voces en el coro            «Huérfanos de luz»            El cotilla y el suflé Parte segunda 3. Ecos lejanos de casa. Mente reactiva            Introducción            «Sácate primero la viga del ojo»            Café largo o corto: la mente reactiva                        ¿Cómo es la práctica?                        ¿Cómo es el ego?                        ¿Qué aptitudes contemplativas comienzan a desarrollarse?                        Desafíos particulares 4. Un esplendor tenuemente iluminado. Mente receptiva            Introducción: la caja torácica del fracaso            Mente receptiva: el aroma de lo que es la oración            ¿Cómo es la práctica?            ¿Cómo es el ego?            Aptitudes contemplativas                        Mayor destreza de la consciencia: de la consciencia al despertar                        El habilidoso uso de los pensamientos, sean dolorosos o nobles                        Estar sentado sin estar sentado            Desafíos especiales                        Esforzarse demasiado                        Observar nuestro propio progreso                        Tratar de recrear la experiencia                        Juzgar nuestra práctica                        Sentir en la periferia de las cosas 5. Un océano de luz. Mente luminosaIntroducción: un grand jeté            Mente luminosa            Luz muy amorosa            Una piscina de luz            Un mar interior            ¿Cómo es la práctica?            La práctica de la contemplación. Recapitulación            ¿Cómo es el ego?            Aptitudes contemplativas                        Ya no somos objetos de nuestro propio proyecto contemplativo                        Todos somos uno                        Dejamos de compararnos con los demás            Desafíos especiales            Conclusión Parte tercera 6. Nuestros huéspedes indeseados. Depresión y sus amigos                Introducción: los derechos de los ocupantes ilegales                Bordes deshilachados de la mente                Oscuras horas de noches interminables: Millicent                Esperanza y abandono: Brendan                Las olas me rodeaban: Jonas

Esta obra está dirigida tanto a quienes acaban de emprender el sendero contemplativo como a quienes ya tienen una práctica madura de la contemplación. Esta práctica va progresivamente elevando el alma, liberándola de los obstáculos que introducen confusión en nuestra identidad y, por tanto, confusión sobre el misterio que denominamos «Dios».A lo largo de una vida de silencio interior brota la flor de la consciencia: la vívida realización de que nunca hemos estado separados de Dios ni del resto de la humanidad, al mismo tiempo que cada uno va convirtiéndose en aquello para lo que fue creado. En la contemplación nos hacemos silencio ante Dios, de modo que el «ante» desaparece. Aquellos cuyas vidas les han llevado a la tierra del silencio lo saben.